【現在進行中の企画】「習慣化」して生産性をあげよう!

 
 
こんにちは!本ブログの筆者、だいすけ(@SanoskeBlog)です。
 
 
今回は「超めんどくさがりが習慣化をマスターする!」という話です。
 
どうも3日坊主で終わってしまうんだよな…
という人は多いのではないでしょうか!
 
 
今回は、典型的な3日坊主+超めんどくさがり屋の筆者が

「習慣化」を習得して生産性をあげよう!という企画じみたモノです。
 
 
これ僕が成功したら、えらいことですよ!




習慣化には約88日かかる

 

ある研究で、習慣化して生活の一部にするためには

「88日」かかるとわかりました。

ということは、

 

 

「三日坊主なんてなって当然」

「本当に続けたければ、まず88日継続する努力が必要」

 

 

なんです。

それは出来る自信ないな…

って思いましたか?

いえ、やり方さえ、自分の意識の作り方さえわかれば、

あなたにも出来るはず!

その心理学の話はまた別記事で、自分の経験と照らし合わせてご紹介していきます!

 

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まず僕が習慣化させたい

・ランニング
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ぜひ、あなたも「習慣化」始めてみませんか?

以上、「【現在進行中の企画】「習慣化」して生産性をあげよう!」でした!




 

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